貧血に効く飲み物、アサイージュース
特に女性に多く、食生活や月経、加齢などの様々な要因が重なって発生するとされています。
それを解消するためには、やはり鉄分を体外から取り入れることが重要となります。
体内で生成することができないので、摂取することでしかその不足は補く事ができません。
そんな鉄分不足を補うのに役立つ飲み物が、近年注目を集めているアサイージュースです。
なんとアサイーにはレバーの約三倍もの鉄分が含まれているので、鉄分不足にはもってこいの飲み物なのです。
それだけではなく、食物繊維やカルシウム、ポリフェノールといった体の健康を保つのに必要な成分も多く含まれているのです。
ポリフェノールはなんと赤ワインの三十倍という含有量を誇っています。
アサイージュースは、このように栄養価が高いのはもちろんですが、癖がなく飲みやすいということも魅力として挙げられます。
貧血に悩んでいるという方は試してみてはいかがでしょうか。
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